.
پست الکترونیک
نقشه سایت
ورود اعضاء
.
دوباره تلاش کنید
EN
!!!b1!!!
!!!b1!!!
رياست
obj_main_block4254
معاونت ها
obj_newmain_block2373
دانشكده ها
obj_newmain_block2372
مراكز تحقيقاتي و پژوهشكده
obj_newmain_block2374
مراكز درماني
obj_newmain_block2370
شبكه ها
obj_newmain_block2375
كتابخانه ها
كتابخانه مركزي
كتابخانه ديجيتال
نرم افزار جامع کتابخانه
مراکز رشد
مركز رشد فناوري سلامت
استارت آپ ویکند
ارتباط با صنعت
كميته تحقيقات
کوهورت
درباره دانشگاه
تاریخچه
درباره دانشگاه
معرفی خدمات
برنامه راهبردی دانشگاه
بیاینه رسالت و اهداف دانشگاه
ساختار سازمانی
مدیران پاسخگو
مکاتبه مستقیم با ما
۱۴۰۳/۲/۷
!!!b1!!!
!!!b1!!!
صفحه اصلي
معرفي
مدير
كاركنان
شرح وظايف
منشور اخلاقي
برنامه عملیاتی
قوانين ، آئين نامه ها و بخشنامه ها
قانون اساسي جمهوري اسلامي ايران
قانون مديريت خدمات كشوري
قانون برنامه ششم توسعه
برنامه جامع اصلاح نظام اداري -دوره دوم
برنامه جامع اصلاح نظام اداري -دوره اول
اسناد بالادستي مرتبط با صيانت از حقوق شهروندي و ميز خدمت
تصويب نامه شوراي عالي اداري در زمينه حقوق شهروندي در نظام اداري
دستورالعمل صيانت از حقوق شهروندي در دانشگاه هاي علوم پزشكي
دستورالعمل نه گانه صيانت از حقوق شهروندي و ده گانه حجاب و عفاف در دستگاه هاي اجرايي
قالب و بازبينه بازرسي صيانت از حقوق شهروندي
دستورالعمل صيانت از حريم امنيت عمومي و حقوق شهروندي (ابلاغي وزارت كشور)
دستورالعمل ميز خدمت
شيوه نامه اجرايي استقرار ميز خدمت
بخشنامه 24452 در ارتباط با ميز خدمت
راهنماي مميزي استقرار ميز خدمت
قانون ارتقاء سلامت نظام اداري و مبارزه با فساد
دستورالعمل اجرايي مواد 91 و 92 قانون مديريت خدمات كشوري
شناسنامه فرایندها و خدمات
شناسنامه فرایندها
شناسنامه خدمات
فرم ها و چك ليست ها
مجموعه چك ليست هاي ارزيابي عملكرد صيانت از حقوق شهروندي و عفاف و حجاب
صيانت از حقوق شهروندي
عفاف و حجاب
مصوبه 427 شوراي عالي انقلاب فرهنگي (ويژه دانشگاه هاي علوم پزشكي)
شاخص های عمومی ارزیابی عملکرد دستگاه سال 1401
شیوه نامه ارزیابی شاخص های عمومی ارزیابی عملکردسال 1401
آلبوم تصاویر
راهنمای عملی دورکاری در دوران کرونا و پس از آن
پیوندهای ویژه
سامانه ثبت شكايات و دريافت پيشنهادات
حقوق شهروندي در نظام سلامت
دفتر بازرسي وزارت بهداشت
ادارات بازرسي دانشگاه هاي علوم پزشكي
سازمان بازرسي كل كشور
سامانه گزارشگران فساد سازمان بازرسي كل كشور
سامانه رسيدگي به شكايات سازمان بازرسي كل كشور
ديوان عدالت اداري
اداره كل پزشكي قانوني استان
سازمان نظام پزشكي شهركرد
پايگاه ملي قوانين و مقررات سلامت
پايگاه ملي اطلاع رساني قوانين و مقررات كشور
1398/08/01
پوكي استخوان، بيماري خاموش!
به گزارش وبدا، بيستم اكتبر (28 مهر) توسط سازمان جهاني بهداشت و بنياد بين المللي استئوپروز، روز جهاني پوكي استخوان نامگذاري شده است. اهميت پوكي استخوان به حدي است كه WHO، روزي را به اين عنوان در نظر گرفته است و هدف از نامگذاري اين روز، ارتقاي سطح آگاهي عمومي درخصوص پيشگيري، تشخيص و درمان پوكي استخوان است.
پوكي استخوان يا استئوپروز طبق تعريف انجمن ملي بهداشت، يك اختلال اسكلتي است كه بيشتر در دوران كهنسالي بروز مي كند و ويژگي بارز آن كاهش استحكام استخوان بوده و فرد را در معرض خطر شكستگي قرار مي دهد.
برخلاف بسياري از بيماريهاي مزمن كه علائم و نشانههاي متعددي دارند، استئوپروز يك بيماري خاموش و بدون علامت است تا زماني كه يك شكستگي ايجاد شود.
شكستگي هاي ناشي از استئوپروز، شكستگي هايي هستند كه به طور معمول، در آن موقعيت ها در افراد سالم، شكستگي استخوان رخ نمي دهد، كه اين شكستگي ها به عنوان شكستگي ناشي از شكنندگي در نظر گرفته مي شوند.
اين بيماري در دوران يائسگي زنان بسيار شايع است، زيرا در اين دوران استروژن در بدن زنان كم مي شود. همچنين، كمبود مواد معدني مانند كلسيم، پروتئين و ويتامين D و استعمال دخانيات مانند، سيگار باعث پوكي استخوان مي شود.
در شرايط كمبود مواد معدني در رژيم غذايي، بدن اين كمبود را از بافتهاي استخواني مي گيرد و اين كار در طول زمان باعث فقر استخوانها از لحاظ مواد معدني و در نتيجه پوكي استخوان مي شود. همچنين، با بالا رفتن سن تخريب بافت استخواني بيش از ساخت آن مي شود و با گذشت زمان و در دوران كهنسالي اين عارضه بروز مي كند. برخي از بيماري ها مانند پركاري تيروئيد، كم كاري غدد جنسي، آرتريت روماتوئيد، بيماري كوشينگ و ديابت و مصرف برخي داروها مثل كورتن و لووتيروكسين، فورزمايد، هپارين٬ فنيتوئين نيز در طول زمان باعث پوكي استخوان مي شوند. عوامل ديگري نيز مانند، كم تحركي يا كمبود وزن بيش از 10 درصد نسبت به وزن دوران جواني يا BMI كمتر از 19، عوامل وراثتي و اعتياد به الكل نيز باعث پوكي استخوان هستند.
به گفته، دكتر احمد رييس السادات، دبير انجمن طب فيزيكي و توانبخشي ايران، براساس آخرين آمار، در ايران حدود 17 درصد بزرگسالان بالاي سي سال، به پوكي استخوان مبتلا هستند و بيشترين جمعيت در معرض خطر، سالمندان هستند. وي همچنين، افزوده: بر اساس پژوهش هاي داخلي، بيش از 20 درصد زنان بالاي 50 سال، دچار پوكي استخوان بوده و حدود 10 درصد جمعيت ايران را سالمندان تشكيل مي دهند و با افزايش اميد به زندگي اين ميزان بيشتر خواهد شد و در نتيجه بر جمعيت مبتلا به پوكي استخوان افزوده خواهد شد.
ضرورت پيشگيري از شكستگي هاي ناشي از استئوپروز
دكتر افشين استوار، رييس مركز مديريت بيماري هاي غيرواگير وزارت بهداشت، درخصوص عوارض استئوپروز مي گويد: 50 درصد از افرادي كه دچار شكستگي هاي ناشي از پوكي استخوان مي شوند، براي راه رفتن نياز به كمك خواهند داشت و متاسفانه 20 درصد از اين افراد، ظرف يك سال ممكن است جان خود را از دست بدهند، بنابراين، در صورتي كه به پوكي استخوان توجه نكنيم، با پيامدهاي جدي روبرو خواهيم بود. دكتر استوار تاكيد مي كند: چنانچه براي فرد بيشتر از 50 سال، يك بار شكستگي استخوان رخ دهد، حتما بايد پيگيري شود كه آيا اين شكستگي ناشي از پوكي استخوان بوده است يا خير، به خصوص اگر شكستگي با ضربه كم اتفاق بيفتد.
به گفته دكتر استوار، براي درمان پوكي استخوان، داروهاي موثري در كشور وجود دارد، اما به هر فرد بيشتر از 50 سال توصيه مي كنيم كه استخوان هاي خود را از نظر پوكي استخوان، بررسي و در صورت وجود پوكي استخوان با نظر پزشك، اقدام به درمان اين بيماري كند.
ضروت مصرف موادمغذي حاوي كلسيم و ويتامين D
مديركل دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت، با تاكيد بر ضرورت تغذيه مناسب به منظور پيشگيري از ابتلا به پوكي استخوان، به مصرف موادمغذي حاوي كلسيم و ويتامين D اشاره كرده و گفته؛ كلسيم در تشكيل استخوان و دندان و استحكام آنها نقش ضروري دارد، 99 درصد كلسيم بدن در استخوان ها قرار دارد كه در صورت فقر كلسيم در بدن، پوكي استخوان بسيار محتمل است. وي تاكيد كرده؛ مصرف گروه شير و لبنيات به علت آنكه مهم ترين منبع كلسيم و فسفر است، براي استحكام استخوان ها و دندان ها لازم است، همچنين به علت داشتن ويتامين A براي رشد و سلامت پوست هم مفيدند. وي درخصوص نقش ويتامين D نيز تصريح كرده؛ كمبود ويتامين D خطر ابتلا به بيماريهاي غير واگير را افزايش مي دهد. علاوه بر آن، كمبود ويتامين D منجر به پوكي استخوان و دردهاي استخواني نيز مي شود.
5 قدم براي داشتن استخوان سالم و پيشگيري از شكستگي در آينده
قدم اول، انجام ورزش منظم شامل ورزش هاي تحمل كننده وزن، تقويت عضلات و تمرينات تعادلي است.
قدم دوم، تغذيه مناسب شامل مصرف غذاهاي غني از كلسيم و ويتامين D (مانند لبنيات) و پروتئين مانند، ماهي و تخم مرغ و حبوبات و همچنين، ميوه و سبزيجات تازه است.
قدم سوم، پرهيز از عادت هاي غلط در زندگي، اجتناب از كشيدن سيگار و مصرف الكل و مصرف بي رويه قهوه و نوشيدني هاي گازدار است.
قدم چهارم، پيگيري اينكه آيا نشانه اي از خطر جهت ابتلا به پوكي استخوان وجود دارد يا خير؟ مثلا سابقه شكستگي استخوان بر اثر صدمات و يا زمين خوردن ملايم، يائسگي زودرس (زير 45 سال)، شكستگي لگن در خانواده، بيماري هايي چون ديابت و روماتوييد آرتريت و برخي از بيماريهاي گوارشي، مصرف داروهاي كورتوني و ضد تشنج و داروهاي بيماريهاي تيروييد، كوتاهي قد بيش از 4 سانتيمتر و لاغري مفرط، از مهمترين نشانه هاي خطر ابتلا به پوكي هستند.
قدم پنجم، پيشگيري از زمين خوردن و تشخيص و درمان به موقع پوكي استخوان، از طريق ويزيت پزشك و انجام سنجش تراكم استخوان است.
تعداد بازدید:
190
نویسنده:
منبع:
http://behdasht.gov.ir
امتیازدهی
میانگین امتیازها:0 تعداد کل امتیازها:0
مشاهده نظرات
(
تعداد نظرات
0
)
نظرات کاربران
ارسال نظرات
نام
آدرس پست الکترونیکی شما
شماره تلفن
توضیحات
کد امنیت
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد میباشد.
Copyright © 2014 S.K.U.M.S - All rights reserved
A+
A-
×
ورود اعضاء
ریاست
حوزه ریاست
درباره دانشگاه
نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری
مدیریت روابط عمومی (وب دا)
دبیرخانه هیات امناء دانشگاه
مدیریت امور بین الملل
مدیریت هسته گزینش
مدیریت حراست
مدیریت آمار و فن آوری اطلاعات
مدیریت امور حقوقی
دفتر امور زنان و خانواده
اداره بازرسی، ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات
ستاد شاهد و امور ایثارگران
ستاد اقامه نماز دانشگاه
دبیرخانه هیات اجرائی جذب هیات علمی
دبیرخانه تخصصی سلامت و امنیت غذایی
سازمان اورژانس پیش بیمارستانی استان
واحد هماهنگی امور اقتصادی و جلب مشارکت های مردمی دانشگاه
ستاد مدیریت بحران و پدافند غیر عامل
مجمع خیرین سلامت استان
معاونت ها
معاونت آموزشی
مدیریت امورهیأت علمی
مرکز فن آوری های نوین آموزش علوم پزشکی
مرکز مطالعات و توسعه آموزش علوم پزشکی
مدیریت آموزش و تحصیلات تکمیلی دانشگاه
واحد استعداد درخشان و المپیاد
مرکزآموزش هوشمند
معاونت بهداشتی
دفتر سلامت، ایمنی و محیط زیست(HSE)
جبهه جمعیت استان
معاونت توسعه مدیریت، منابع و برنامه ریزی
معاونت درمان
معاونت فرهنگی و دانشجویی
پایگاه اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی(مفدا)
اداره قرآن و عترت دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد
اداره مشاوره دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد
معاونت غذا و دارو
معاونت تحقیقات و فناوری
کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی
اداره علم سنجی
مجلات علمی دانشگاه
کتابخانه دیجیتال
کتابخانه مرکزی
روابط بین الملل
سامانه Eprints
اداره انتشارات(کتب و نشریات)
مرکز رشد فناوری سلامت
مرکز تحقیقات مدلسازی در سلامت
مرکز مطالعه کهورت آینده نگرسلامت شهرکرد
مرکز تحقیقاتی عوامل اجتماعی موثر بر سلامت
مرکز تحقیقات پرستاری مامایی جامعه نگر
پژوهشکده علوم پایه سلامت
مرکز تحقیقاتی بیوشیمی بالینی
مرکز تحقیقاتی سلولی و مولکولی
مرکز تحقیقات سرطان
مرکز تحقیقاتی گیاهان دارویی
آزمایشگاه جامع تحقیقات
واحد توسعه تحقیقات بالینی بیمارستان هاجر
واحد توسعه تحقیقات بالینی بیمارستان کاشانی
مدیریت اطلاع رسانی پزشکی و منابع علمی
دفتر ارتباط با صنعت
کمیته مطالعات و تحقیقات سلامت زنان
مالکیت فکری
دانشکده ها
بهداشت
پزشکی
پرستاری و مامایی
علوم پزشکی بروجن
پیراپزشکی
دندانپزشکی
فناوری های نوین
مراکز تحقیقاتی
کمیته تحقیقات دانشجویی
مرکز مطالعه کوهورت آینده نگر سلامت عمومی شهرکرد
مرکز تحقیقات پرستاری مامایی جامعه نگر
مرکز تحقیقاتی عوامل اجتماعی موثر بر سلامت
مرکز تحقیقات مدل سازی در سلامت
مرکز تحقیقات سرطان
مرکز رشد فناوری سلامت
استارتآپ ویکند
پژوهشکده علوم پایه سلامت
پژوهشکده علوم پایه سلامت
مرکز تحقیقاتی بیوشیمی بالینی
مرکز تحقیقاتی سلولی و مولکولی
مرکز تحقیقاتی گیاهان دارویی
آزمایشگاه جامع تحقیقات
بیمارستانها
بیمارستان آیت اله کاشانی شهرکرد
واحد توسعه تحقیقات بالینی بیمارستان کاشانی
بیمارستان هاجر(س) شهرکرد
واحد توسعه تحقیقات بالینی بیمارستان هاجر
بیمارستان ولی عصر(عج) بروجن
بیمارستان سیدالشهداء(ع) فارسان
بیمارستان سینا جونقان
بیمارستان شهداء لردگان
بیمارستان امام رضا(ع) اردل
بیمارستان امام جواد (ع)ناغان
بیمارستان شهید ارجمند مالخلیفه
بیمارستان امام سجاد (ع) کوهرنگ
کلینیک ها
کلینیک فوق تخصصی امام علی(ع)
کلینیک تخصصی دکتر سلطانی فارسان
کلینیک دندانپزشکی تخصصی صدف
سلامتکده طب ایرانی اکسیر
شبکه های بهداشت و درمان
شهرستان اردل
شهرستان بروجن
شهرستان بن
شهرستان سامان
شهرستان شهرکرد
شهرستان فارسان
شهرستان کوهرنگ
شهرستان کیار
شهرستان لردگان
شهرستان خانمیرزا
شهرستان فلارد
Powered by
Dorsa
Portal